什么水果补肺好?吃什么水果养肺最好的选择

本文目录一览：

• 1、什么水果吃了对肺有好处
• 2、补肺气的水果

什么水果吃了对肺有好处

对肺好的水果有梨、柑橘、葡萄。梨是一种常见的水果了，它的营养价值和水分都非常的高。梨水是用来清肺的，润肺的。所以，梨对于肺来讲是好东西，因为水多，又好消化。最好的吃法是，做成梨汤，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝汤，就好。

秋季是养肺的季节，不少人想知道什么水果对肺好。其实对肺好的水果有很多，下面列举5种养肺的水果，除了大家都知道的梨还有很多，秋季记得可以常吃对肺部很好。秋季是养肺的季节，不少人想知道什么水果对肺好。

枇杷：枇杷具有润肺、止渴、下气的功效，可用于治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等症状。枇杷叶是常用的中药材，经过蜜炙后具有清肺和胃、降气下疾的作用，常用于治疗肺热咳嗽。通过食用这些具有清肺功效的水果，我们可以更好地保护肺部健康，减少因外部因素导致的肺部损伤。

具有润肺、养肺功效的水果常见的有以下几种：梨：性凉、味甘，具有养阴润肺、止咳的功效。枇杷果：也有清肺、润肺、止咳的功效，直接吃枇杷果就可以，也可以用无花果、罗汉果直接泡水喝，也具有清肺、润肺、养阴止咳等功效。

苹果是一种对肺有益的水果。它富含抗氧化物质，如维生素C和多酚类化合物，可以帮助净化肺部，减少自由基的伤害、预防肺癌和慢性阻塞性肺疾病。橙子也是对肺有益的水果。它富含维生素C和橙皮苷等抗氧化物质，可以帮助清除肺部的有害物质和抑制炎症反应，保护肺部健康。蓝莓也对肺有益。

补肺气的水果

1、补肺润肺的食物有以下这些：水果类 梨：梨具有润肺清燥、止咳化痰的功效，对肺部有很好的滋润作用。 柿子：柿子含有丰富的维生素，有助于清热润肺。蔬菜类 银耳：银耳富含多种营养成分，有滋阴润肺、养胃益气的作用。 萝卜：萝卜能够清热化痰、生津止咳，有利于肺部健康。

2、葡萄 葡萄具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。

3、柿子　有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽、虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。百合　润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。